La meditación, una práctica milenaria con raíces en diversas tradiciones espirituales y culturales, ha captado la atención del mundo moderno debido a sus numerosos beneficios para la salud mental y física. En las últimas décadas, la ciencia ha comenzado a…
Tecnología de los Mantras: Influencia y Beneficios en la Salud y Bienestar
¿Qué son los Mantras? Los mantras son frases, palabras o sonidos que se repiten durante la meditación o prácticas espirituales, originarios de las tradiciones dhármicas como el hinduismo y el budismo. Se utilizan comúnmente para centrar la atención, alcanzar estados…
Mindfulness: Una Forma de Vida
Creo firmemente que el mindfulness no es solo una práctica, sino una forma de vida. Ha transformado mi perspectiva y me ha abierto los ojos a un mundo lleno de potencial y positividad. El mindfulness se ha convertido en una…